반응형 남자 복부 비만 치료 방법 4가지 알아보기! 복부 비만은 면역력과도 연관이 있는데요, 면역력을 높이면 복부 비만을 해결하는 데도 도움이 됩니다. 면역력을 높이기 위해서는 음식과 생활습관 그리고 꾸준한 운동을 하는 습관이 필요한데요, 오늘은 남자 복부비만 치료 방법에 대해 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. ■ 남자 복부 비만 치료 방법 - 적절한 운동 면역력이 낮은 사람의 경우 갑자기 격렬한 운동을 하면 체내 활성산소가 많이 발생하고 교감신경을 흥분시켜 스트레스가 될 수 있는데요, 보통 본인 신체의 최대 능력의 80% 이상으로 강한 운동을 할 경우 면역력을 급격하게 저하시킬 수 있기 때문에 운동을 마친 뒤 지나친 피로감을 느끼면 본인에게 과한 운동이라는 신호라고 생각하고 조심해야 하고 적절한 운동을 하는 것이 남자 복부 비만 치료 방법에 중요하다고.. 2021. 11. 22. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 60 다음 반응형